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Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga, brachte 1968  die bis dahin im verborgenen praktizierten Techniken des Kundalini Yoga in die USA. Bis zu seinem Tod 2004 war es ihm immer ein großes Anliegen nicht nur Schüler zu erreichen, sondern Lehrer auszubilden. Heute haben wir einen Schatz von mehreren tausend Übungsreihen und Meditationen zur Verfügung. 

 

Durch das Praktizieren wird die Lebenskraft aktiviert, sodass sie sich im ganzen Körper ausbreiten kann. Eine Klasse beinhaltet immer körperliche Übungen und Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Mantren. Klang erzeugt im Körper Vibration und diese Schwingung wirkt bis in die kleinsten Zellen und Nervenfasern. Die Kundalini Mantren werden ganz gezielt eingesetzt, denn sie wirken beruhigend und ausgleichend auf Hirnströme und Meridiane. 

 

Die Wirkung des Kundalini Yoga ist rasch und nachhaltig: Wir stärken das Nervensystem, der Hormonhaushalt kommt wieder in Balance, die Körpermitte wird gestärkt, die Wirbelsäule bleibt beweglich. Außerdem werden Gelassenheit, Vertrauen und Intuition gefördert.

 

Kundalini Yoga ist eine Erfahrung – ich lade Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst!

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Sat nam