Khalsa Way Schwangerenyoga

Khalsa Way Yoga bereitet nicht nur den Körper, sondern auch den Geist auf die Geburt vor. Sanfte körperliche Übungen begleiten und unterstützen die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft.

Meditation, bewusste Atmung und das Singen von Mantren stärken das Bewusstsein, die Intuition und den Glauben an die eigene Kraft. Dadurch erlebst du den Prozess von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft selbstbewusst, selbstbestimmt, mit tiefer innerer Sicherheit und Verbundenheit.

In der Khalsa Way Klasse bewegst du deinen Körper sanft und achtsam, du lernst die Atmung effektiv zu lenken und die Aufmerksamkeit nach innen zu deinem Kind zu richten. In diesem Prozess wirst du deine eigene Wahrheit finden – und selbstbewusst deine Entscheidungen treffen. 

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